Co warto zobaczyć w listopadzie w Multikinie?
Szukasz sposobów na rozrywkę z dala od deszczu i szarości? W tym roku planując wolny czas nie możesz pominąć Multikina, zwłaszcza, że czekają świetne premiery, między innymi: „Listy do M. 5”, najnowszy film Marvela „Czarna Pantera: Wakanda w moim...
Ile kosztuje botoks?
Botoks znany jest medycynie estetycznej od niemal 30 lat. Zabieg wstrzyknięcia toksyny botulinowej jest całkowicie bezpieczny i coraz częściej wykonywany. Ile kosztuje botoks? Cena zależy od liczby wkłuć oraz miejsca, gdzie wykonywany jest zabieg....
Jak zrobić ombre na paznokciach? Paznokcie ombre krok po kroku
Ombre na paznokciach to banalny sposób na nietuzinkowy efekt. Potrzebujesz jedynie dwóch lakierów i gąbeczki. A teraz do działa! Jak zrobić ombre na paznokciach?
Magiczny manicure z Midnight Match
Nowa kolekcja lakierów hybrydowych Midnight Match marki NEONAIL oddaje magię nocy w najpiękniejszym wydaniu. To seria 12 odcieni pełnych głębi oraz nasycenia zainspirowanych nastrojem i blaskiem wieczornej aury. Z ich pomocą można stworzyć...
Poznaj wyjątkową moc kwasów – marka Alkmie wprowadza dwie innowacyjne nowości!
Nie tylko miłośniczki świata beauty doskonale wiedzą, że dobrze dobrana jesienna pielęgnacja powinna różnić się od tej wybieranej w trakcie słonecznych, letnich miesięcy. Właśnie rozpoczął się okres, w którym śmiało możemy stosować więcej...
„Listy do M.” powracają na ekrany kin! Kto jest kim w rodzinnej układance?
„Listy do M. 5" to nie tylko ciepła komedia pełna emocji i wzruszeń. To prawdziwa plejada polskich gwiazd! Do rodziny bohaterów znanych i kochanych przez miliony widzów dołączają Mateusz Banasiuk, Jacek Borusiński, Piotr Cyrwus, Michał...
Najlepsze artykuły
Trening
Najnowsze wpisy na naszym blogu
Ile pić wody dziennie?
Ile wody pić w upały, a ile po treningu? To, ile powinniśmy pić zależy od wielu czynników: płci, wagi, diety, aktywności fizycznej czy choćby temperatury na zewnątrz. Już niewielkie odwodnienie daje o sobie znać poprzez uczucie pragnienia. Przy...
![Trening siłowy [plan treningu całego ciała]](https://www.sportswoman.pl/wp-content/uploads/2021/09/trening-silowy-plan-400x250.jpg.webp)
Trening siłowy [plan treningu całego ciała]
Chcesz szybko schudnąć i ujędrnić ciało. Tym co daje niemal natychmiastowe efekty jest trening siłowy. Plan podajemy Ci na tacy.
Trening dla średniozaawansowanych
Trening dla średniozaawansowanych możesz wykonywać 3-4 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto postawić na kardio, dzięki czemu poprawisz wydolność organizmu. Spójrz na plan ćwiczeń, który dla Ciebie przygotowałam! Trening dla średniozaawansowanych:...
Co daje jazda na rowerze?
Co daje jazda na rowerze? Ile kalorii spala i jakie mięśnie pracują? Zaczynamy sezon rowerowy, a to dobra okazja, by sprawdzić, co zawdzięczamy jednośladom i czy rower to dobry wybór dla tych, którzy w ostatniej chwili decydują się na odchudzanie...
Ostatnie bilety na FIWE Fitness Trade Show! Kup już dziś i nie przegap tego wydarzenia!
Już 11-12 września Warszawa będzie miejscem gdzie odbędą się największe wydarzenia branży fitness. W tym roku na uczestników FIWE Fitness trade Show czeka event w wydaniu sportowo-muzycznym. Jednocześnie nie zabranie sporej dawki merytorycznej...
Wakacje bez cukru
Od wieków zdrowie postrzegane było jako największa wartość. Obecnie stało się jeszcze cenniejsze niż raptem rok temu. Pandemia spowodowała, że jest ono naszym priorytetem. Wielu doceniło fakt, że może się nim cieszyć, a inni żałują, że nie...
