Intense Serum Line, czyli siła pielęgnacji i efekt naturalnego makijażu
Marka NEO MAKE UP, partner kobiecego piękna, poszerza swoją ofertę o nową linię innowacyjnych produktówłączących najlepsze cechy codziennej pielęgnacji z perfekcyjnym makijażem. W linii Intense Serum znajduje się pięć kosmetyków, które...
Pielęgnacja włosów jesienią – sposoby na odżywione i pełne blasku pasma!
Odczuwalna już niemal w pełni jesień to czas powrotu do rzeczywistości, który z jednej strony narzuca konieczność pożegnania się z ciepłymi, słonecznymi dniami, ale z drugiej obdarza pięknymi widokami i mnóstwem kolorów. Jest to też czas, kiedy...
Ćwiczenia na pośladki
Krągłe i jędrne pośladki to dla większości z nas synonim atrakcyjności. Podczas badań, w których panowie w specjalnych okularach śledzących ruchy gałek ocznych patrzyli na zdjęcia kobiet udowodniono, że bezwiednie kierują oni wzrok na biust i...
Jakie produkty zawierają węglowodany?
To, że cukier jest w słodyczach, słodkich napojach czy miodzie jest oczywiste. Ale czy na pewno wiesz, jakie produkty zawierają węglowodany? Założę się, że przynajmniej kilka pozycji z tej listy będzie dla Ciebie sporym zaskoczeniem! Gdzie są...
Zupa dyniowa
Gęsta, sycąca zupa dyniowa z dodatkiem serka topionego i ziemniaków nie tylko pysznie smakuje, ale też cudownie rozgrzewa. Prosty, szybki oraz obłędnie smaczny przepis jest doskonałą propozycją na jesienny obiad. Dzięki odpowiedniej dekoracji...
Cellulit: skąd się bierze? Jak sobie z nim radzić?
Skąd się bierze cellulit? Jakie są stopnie zaawansowania zmian i w jaki sposób można im zapobiegać? Sprawdź!
Najlepsze artykuły
Trening
Najnowsze wpisy na naszym blogu
![Trening siłowy [plan treningu całego ciała]](https://www.sportswoman.pl/wp-content/uploads/2021/09/trening-silowy-plan-400x250.jpg.webp)
Trening siłowy [plan treningu całego ciała]
Chcesz szybko schudnąć i ujędrnić ciało. Tym co daje niemal natychmiastowe efekty jest trening siłowy. Plan podajemy Ci na tacy.
Trening dla średniozaawansowanych
Trening dla średniozaawansowanych możesz wykonywać 3-4 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto postawić na kardio, dzięki czemu poprawisz wydolność organizmu. Spójrz na plan ćwiczeń, który dla Ciebie przygotowałam! Trening dla średniozaawansowanych:...
Co daje jazda na rowerze?
Co daje jazda na rowerze? Ile kalorii spala i jakie mięśnie pracują? Zaczynamy sezon rowerowy, a to dobra okazja, by sprawdzić, co zawdzięczamy jednośladom i czy rower to dobry wybór dla tych, którzy w ostatniej chwili decydują się na odchudzanie...
Rolowanie przed czy po treningu? Co daje rolowanie?
Rolowanie mięśni najpierw było niedoceniane, a potem zaczęto je traktować niemal jak lek na całe zło. Co tak naprawdę daje rolowanie? Lepiej wykonywać je przed czy po treningu? Czym się rolować i w jaki sposób? Sprawdź! Co daje rolowanie mięśni?...
Ostatnie bilety na FIWE Fitness Trade Show! Kup już dziś i nie przegap tego wydarzenia!
Już 11-12 września Warszawa będzie miejscem gdzie odbędą się największe wydarzenia branży fitness. W tym roku na uczestników FIWE Fitness trade Show czeka event w wydaniu sportowo-muzycznym. Jednocześnie nie zabranie sporej dawki merytorycznej...
Wakacje bez cukru
Od wieków zdrowie postrzegane było jako największa wartość. Obecnie stało się jeszcze cenniejsze niż raptem rok temu. Pandemia spowodowała, że jest ono naszym priorytetem. Wielu doceniło fakt, że może się nim cieszyć, a inni żałują, że nie...
