Blog - Sports Woman

Testujemy: Nektar Ananasowy do Włosów od Garnier Fructis Glowing Lengths

utworzone przez Paulina Kruszewska-Zelman | 24 czerwca 2023 | Uroda | 0 Comments

W świecie kosmetyków do włosów, Garnier jest marką o długiej tradycji, która nieustannie dostarcza produkty o doskonałej jakości. Jedną z nowości marki jest linia Garnier Fructis Glowing Lengths Pineapple Hair Drink. To wyjątkowe produkty na bazie naturalnych składników obiecujące nadać blasku i...

Czytaj dalej

5 korzyści z jazdy na rolkach

utworzone przez Paulina Kruszewska-Zelman | 23 czerwca 2023 | Trening | 0 Comments

Utrzymanie równowagi, wprawienie rolek w ruch, a wreszcie skręcanie i hamowanie - te pozornie błahe czynności angażują całe ciało do pracy! Jak jazda na rolkach wpływa na naszą figurę, kondycję i ogólne samopoczucie? Lista korzyści może Cię zdziwić! Nr 1: Odchudzanie Jazda na rolkach pozwala...

Czytaj dalej

Czekoladowy budyń jaglany

utworzone przez Paulina Kruszewska-Zelman | 23 czerwca 2023 | Przepisy | 0 Comments

Co powiesz na pyszne słodkości, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia? Jedna porcja ma zaledwie 240 kcal. Czekoladowy budyń jaglany to przekąska, która sprawdzi się przed treningiem, gdy potrzebujesz energii. Składniki na 2 porcje: Orzechy włoskie - 15 g (1 x Łyżka)Truskawki, mrożone - 50 g (0.5...

Czytaj dalej

Jak wykonać masaż twarzy? Poznaj techniki skutecznego masażu

21/06/2023 | Uroda

Oczy są zwierciadłem duszy, ale i twarz pokazuje wszystkie nasze emocje. Możemy odczytać na niej troski i radości. Im więcej tych pierwszych, zobaczymy to na skórze twarzy. Aby poprawić jej wygląd a przy tym zapobiec powstawaniu zmarszczek, wykonuj...

Mało tkanki tłuszczowej a wystający brzuch

21/06/2023 | Trening

Pomimo niskiej wagi i małej ilości tkanki tłuszczowej Twój brzuch wciąż wydaje się wystawać? Takie zjawisko nazywane jest "brzuchem piwnym" lub "brzuchem szklanym", ponieważ często dotyczy mężczyzn, którzy piją dużo piwa lub innych alkoholi....

Lato 2023 – najmodniejsze cięcia, kolory i stylizacje włosów

02/06/2023 | Uroda

Wymarzone zagraniczne wyjazdy, muzyczne festiwale i długie, wieczorne, wyjścia – to wszystko czeka nas latem i na wszelkich tego typu okazjach pragniemy wyglądać spektakularnie, w zgodzie z aktualnymi trendami. Jak kształtują się te dotyczące...

Trening dla średniozaawansowanych

01/06/2023 | Trening

Trening dla średniozaawansowanych możesz wykonywać 3-4 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto postawić na kardio, dzięki czemu poprawisz wydolność organizmu. Spójrz na plan ćwiczeń, który dla Ciebie przygotowałam! Trening dla średniozaawansowanych:...

Zupa krem z cukinii z serem feta

31/05/2023 | Przepisy

Pyszna, lekka i banalnie prosta: oto nasza obiadowa bohaterka, zupa krem z cukinii. Przepis zawiera zaledwie kilka składników, które zapewne masz w lodówce. Przygotowanie? W oka mgnieniu! Zajmie Ci nie dłużej niż 10 minut nie licząc czasu...

Ćwiczenia na pośladki

29/05/2023 | Trening

Krągłe i jędrne pośladki to dla większości z nas synonim atrakcyjności. Podczas badań, w których panowie w specjalnych okularach śledzących ruchy gałek ocznych patrzyli na zdjęcia kobiet udowodniono, że bezwiednie kierują oni wzrok na biust i...