Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu - kortyzolem. Istnieje wiele informacji, teorii i mitów na temat kortyzolu, jego aktywności a przede wszystkim o tym co zmniejsza i...

Czujemy wiosnę! Jednakże zanim na dobre do nas nie zawita, w okresie przejściowym możemy odczuwać osłabienie organizmu, przemęczenie i spadek sił witalnych. To wynik wielu zimowych wyzwań, z którymi się zmagamy w tym sezonie, takich jak brak...

Planujesz upiec ciasto albo upichcić coś pysznego i w przepisie wśród składników widzisz "pół kg mąki". "Ile to szklanek?" panikujesz! Gdy nie masz pod ręką wagi kuchennej proste zadanie odmierzenia pół kilograma mąki wcale nie jest tak banalne....

Przed nami czas pełen wyzwań dla naszego organizmu. W sezonie jesienno-zimowym bardzo często towarzyszy nam obniżona odporność, spadek nastroju i zwiększone ryzyko infekcji, dlatego tak istotne jest, by właśnie teraz zadbać o siebie bardziej niż...

Chiński kalendarz płci cieszy się popularnością od 700 lat i, jak twierdzi wielu rodziców, jest to niezawodny sposób na bezbłędne określenie płci dziecka. Czy faktycznie działa? Jak stosować chiński kalendarz płci dziecka? Chiński kalendarz płci...

Jakie są najważniejsze trendy na sezon jesień-zima 2021/2022? Co będziemy nosić w najbliższych miesiącach? Jaki manicure jest na topie? Sprawdźmy! Trend nr 1: przez zimę 2021/22 przejdziemy wygodnie A gwarancją tego są zwiewne sukienki maxi i...

Rozmiary spodni damskich bywają trudne do odszyfrowania. Gdy tylko odchodzimy od standardowej rozmiarówki wyrażonej w literkach S, M, L, wiele z nas wpada w lekkie zakłopotanie. Co oznacza rozmiar spodni 32/34. Spodnie 30/32 - jaki to rozmiar?...

Istria to doskonała destynacja dla tych, którzy chcą jechać do Chorwacji i skorzystać ze wszystkich jej uroków, a jednocześnie nie mają ochoty na bardzo długą podróż samochodem. Do położonej na samej północy Chorwacji Istrii z Warszawy dotrzecie w...

11-12 września - Warszawa to czas na FIWE Fitness Trade Show. Tym razem na uczestników czeka event w wydaniu sportowo-muzycznym. Nie zabraknie jednak również sporej dawki merytorycznej wiedzy z zakresu branży fitness i treningu. Kup bilet już dziś!...