Utrzymanie równowagi, wprawienie rolek w ruch, a wreszcie skręcanie i hamowanie – te pozornie błahe czynności angażują całe ciało do pracy! Jak jazda na rolkach wpływa na naszą figurę, kondycję i ogólne samopoczucie? Lista korzyści może Cię zdziwić! Nr 1:...
Na formuły kosmetyków składa się kilka, a czasami nawet kilkanaście składników. Jednak zwykle to jeden z nich odpowiada za skuteczność produktu i ma kluczowe znaczenie dla efektów, które będą widoczne na skórze. Czytając etykiety i widząc nazwy tych substancji, możemy...
Ile wody pić w upały, a ile po treningu? To, ile powinniśmy pić zależy od wielu czynników: płci, wagi, diety, aktywności fizycznej czy choćby temperatury na zewnątrz. Już niewielkie odwodnienie daje o sobie znać poprzez uczucie pragnienia. Przy 4-5% odwodnieniu...
Pyszna, lekka i banalnie prosta: oto nasza obiadowa bohaterka, zupa krem z cukinii. Przepis zawiera zaledwie kilka składników, które zapewne masz w lodówce. Przygotowanie? W oka mgnieniu! Zajmie Ci nie dłużej niż 10 minut nie licząc czasu gotowania. A na koniec...
Karmelowe włosy już od kilku sezonów nie schodzą z list popularności. Karmelowy blond to genialny odcień dla wszystkich kobiet o ciepłym typie urody. Czy dla Ciebie również? Sprawdźmy to! Komu pasuje karmelowy blond? Karmelowy blond nie tylko słodko brzmi, ale też...
