Testujemy: Nektar Ananasowy do Włosów od Garnier Fructis Glowing Lengths

W świecie kosmetyków do włosów, Garnier jest marką o długiej tradycji, która nieustannie dostarcza produkty o doskonałej jakości. Jedną z nowości marki jest linia Garnier Fructis Glowing Lengths Pineapple Hair Drink. To wyjątkowe produkty na bazie naturalnych składników obiecujące nadać blasku i...

5 korzyści z jazdy na rolkach

Utrzymanie równowagi, wprawienie rolek w ruch, a wreszcie skręcanie i hamowanie - te pozornie błahe czynności angażują całe ciało do pracy! Jak jazda na rolkach wpływa na naszą figurę, kondycję i ogólne samopoczucie? Lista korzyści może Cię zdziwić! Nr 1: Odchudzanie Jazda na rolkach pozwala...

Czekoladowy budyń jaglany

Co powiesz na pyszne słodkości, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia? Jedna porcja ma zaledwie 240 kcal. Czekoladowy budyń jaglany to przekąska, która sprawdzi się przed treningiem, gdy potrzebujesz energii. Składniki na 2 porcje: Orzechy włoskie - 15 g (1 x Łyżka)Truskawki, mrożone - 50 g (0.5...
5 korzyści z jazdy na rolkach

5 korzyści z jazdy na rolkach

Utrzymanie równowagi, wprawienie rolek w ruch, a wreszcie skręcanie i hamowanie - te pozornie błahe czynności angażują całe ciało do pracy! Jak jazda na rolkach wpływa na naszą figurę, kondycję i ogólne samopoczucie? Lista korzyści może Cię...

Czekoladowy budyń jaglany

Czekoladowy budyń jaglany

Co powiesz na pyszne słodkości, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia? Jedna porcja ma zaledwie 240 kcal. Czekoladowy budyń jaglany to przekąska, która sprawdzi się przed treningiem, gdy potrzebujesz energii. Składniki na 2 porcje: Orzechy...

Penne z kurczakiem i cukinią

Penne z kurczakiem i cukinią

Penne z kurczakiem i cukinią to pomysł na szybki, dietetyczny obiad. Przygotowanie go zajmie ci 15-20 minut. Kalorie? W jednej porcji jest ich około 590, ale znajdziesz tu też sporo białka, trochę węglowodanów i porcję zdrowych tłuszczy. Smacznego!...

RÓŻOWY I KULTOWY,CZYLI PŁYN MICELARNY OD MARKI GARNIER

RÓŻOWY I KULTOWY,CZYLI PŁYN MICELARNY OD MARKI GARNIER

Kultowy płyn micelarny PINK do skóry wrażliwej 3w1 od Garnier Skin Naturals obchodzi w tym roku swoje 10. urodziny! Pokochany przez konsumentów płyn micelarny nr 1. w Polsce już od dekady pomaga nie tylko w usuwaniu makijażu, ale także niezawodnie...

Wegańskie spaghetti z makaronem ryżowym

Wegańskie spaghetti z makaronem ryżowym

Banalnie prosty i szybki w wykonaniu. A jednocześnie pyszny. Sprawdzi się jako posiłek przed i po treningowy. Składniki: Oliwa z oliwek - 10 g (1 x Łyżka)Orzechy włoskie - 15 g (1 x Łyżka)Makaron ryżowy, gotowany - 200 g Pomidory z puszki (krojone)...

Istria: Co zobaczyć? Gdzie zjeść?

Istria: Co zobaczyć? Gdzie zjeść?

Istria to doskonała destynacja dla tych, którzy chcą jechać do Chorwacji i skorzystać ze wszystkich jej uroków, a jednocześnie nie mają ochoty na bardzo długą podróż samochodem. Do położonej na samej północy Chorwacji Istrii z Warszawy dotrzecie w...

Trening

Najnowsze wpisy na naszym blogu

5 korzyści z jazdy na rolkach

5 korzyści z jazdy na rolkach

Utrzymanie równowagi, wprawienie rolek w ruch, a wreszcie skręcanie i hamowanie - te pozornie błahe czynności angażują całe ciało do pracy! Jak jazda na rolkach wpływa na naszą figurę, kondycję i ogólne samopoczucie? Lista korzyści może Cię...

Mało tkanki tłuszczowej a wystający brzuch

Mało tkanki tłuszczowej a wystający brzuch

Pomimo niskiej wagi i małej ilości tkanki tłuszczowej Twój brzuch wciąż wydaje się wystawać? Takie zjawisko nazywane jest "brzuchem piwnym" lub "brzuchem szklanym", ponieważ często dotyczy mężczyzn, którzy piją dużo piwa lub innych alkoholi....

Trening dla średniozaawansowanych

Trening dla średniozaawansowanych

Trening dla średniozaawansowanych możesz wykonywać 3-4 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto postawić na kardio, dzięki czemu poprawisz wydolność organizmu. Spójrz na plan ćwiczeń, który dla Ciebie przygotowałam! Trening dla średniozaawansowanych:...

Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki

Krągłe i jędrne pośladki to dla większości z nas synonim atrakcyjności. Podczas badań, w których panowie w specjalnych okularach śledzących ruchy gałek ocznych patrzyli na zdjęcia kobiet udowodniono, że bezwiednie kierują oni wzrok na biust i...

Rolowanie przed czy po treningu? Co daje rolowanie?

Rolowanie przed czy po treningu? Co daje rolowanie?

Rolowanie mięśni najpierw było niedoceniane, a potem zaczęto je traktować niemal jak lek na całe zło. Co tak naprawdę daje rolowanie? Lepiej wykonywać je przed czy po treningu? Czym się rolować i w jaki sposób? Sprawdź! Co daje rolowanie mięśni?...

Ile kalorii spala jazda na rowerze?

Ile kalorii spala jazda na rowerze?

Co daje jazda na rowerze? Ile kalorii spala i jakie mięśnie pracują? Zaczynamy sezon rowerowy, a to dobra okazja, by sprawdzić, co zawdzięczamy jednośladom i czy rower to dobry wybór dla tych, którzy w ostatniej chwili decydują się na odchudzanie...

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.